Гази в кишечнику: причини, як позбутися, лікування метеоризму

Більшість захворювань шлунково-кишкового тракту супроводжується таким неприємним явищем, як підвищене газоутворення або метеоризм. Надмірне скупчення газів в кишечнику може сигналізувати про неполадки в роботі травної системи і свідчити про розвиток деяких захворювань. Багато соромляться цих проявів і відкладають візит до лікаря, списуючи дискомфорт на погрішності в харчуванні. Тим не менш, з'ясувати причину метеоризму, що доставляє значні незручності хворому і оточуючим його людям, і почати лікування необхідно. Посилене газоутворення може спостерігатися при вживанні їжі з великим вмістом клітковини або переїданні. Ці фактори призводять до порушення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту і виникненню специфічної проблеми, яку багато хворих соромляться обговорювати. У нормі в організмі здорової людини обов'язково присутні близько 0,9 л газів, що виробляються мікроорганізмами. При нормальній роботі травної системи протягом доби з кишечника виводиться всього 0,1-0,5 л газів, тоді як при метеоризмі обсяг відхідних газів може досягати трьох літрів. Такий стан мимовільного викиду смердючих газів, супроводжуваних різкими характерними звуками, називається флатус і свідчить про дисфункцію в системі травлення. Кишкові гази виробляються з п'яти основних складових: кисню, азоту, вуглекислого газу, водню, метану. Неприємний запах їм надають сірковмісні речовини, що виробляються бактеріями товстого кишечника. Справитися з проблемою і позбутися від газів в кишечнику допоможе розуміння причин, що викликають це явище. Основні причини підвищеного газоутворення Викликати скупчення газів в кишечнику може безліч причин: До метеоризму призводить вживання продуктів, що викликають бродильні процеси в організмі (квас, пиво, чорний хліб, чайний гриб). Якщо в раціоні переважають продукти, що сприяють утворенню газів. Це капуста, бобові, картоплю, виноград, яблука, газовані напої. Підвищене утворення газів відзначається у людей з непереносимістю лактози і викликається вживанням молочних продуктів. Крім того, метеоризм часто виникає при різних патологічних станах організму. Це може бути дисбактеріоз кишечника, гострі кишкові інфекції, синдром роздратованого кишечника або такі захворювання ШКТ, як: хронічний панкреатит, цироз печінки, коліт, ентерит Підвищений газоутворення відзначається при зараженні кишковими паразитами і виникненні запальних процесів в кишечнику. Метеоризмом може обернутися порушення моторики кишечника (атонія) після хірургічних операцій або кишкова непрохідність. У деяких випадках симптоми газів у кишечнику викликають розлади нервової системи і часті стресові стани. Причиною дискомфорту може бути поспіх і надмірне заковтування повітря під час їжі (аерофагія). Викликати надлишкове газоутворення здатні дисбиотические причини, що виникають при порушенні нормальної мікрофлори кишечника. При цьому відбувається придушення нормальних бактерій (лакто-і біфідобактерій) бактеріями умовно-патогенної мікрофлори (кишкова паличка, анаероби). Симптоми підвищеного вмісту газів у кишечнику (метеоризму) Основні симптоми зайвого газоутворення: Характерні переймоподібні болі в животі, відчуття розпирання і постійне відчуття дискомфорту. Хворобливі відчуття викликає рефлекторний спазм стінок кишки, що виникає при розтягуванні її стінок підвищеним обсягом газу Здуття живота, що виявляється у збільшенні його обсягу через скупчення газу Відрижка, що викликається зворотним надходженням газу з шлунка при дисфагії Гурчання в животі, що виникає при змішуванні газів з рідким вмістом кишечника Нудота, що супроводжує збої травлення. Виникає при утворенні токсинів і збільшенні вмісту в кишечнику продуктів неповного перетравлення їжі Запор або діарея. Підвищений газоутворення в більшості випадків супроводжується подібними порушеннями стільця Флатуленція. Різкий вихід газу з прямої кишки, супроводжуваний характерним звуком і неприємним сірководневим запахом. Загальні симптоми газів в кишечнику можуть проявлятися прискореним серцебиттям, аритмією, почуттям печіння в області серця. Подібні стани провокують перетиснення блукаючого нерва роздутими петлями кишечника і зсув діафрагми вгору. Крім того хворого переслідує безсоння, викликана інтоксикацією організму і депресивні стани з перепадами настрою. Відзначається постійне загальне нездужання в результаті неповного засвоєння поживних речовин і неправильної роботи кишечника. Багато газів у кишечнику що викликає характерні симптоми? Сильні гази в кишечнику викликають продукти, багаті вуглеводами, харчовими волокнами і крохмалем. Вуглеводи З вуглеводів найсильнішими провокаторами є: рафінози. Найбільше її міститься в бобових, спаржі, капусти. У менших кількостях цей вуглевод присутній в брюссельській капусті, брокколі, артишоках, гарбузі. Лактоза. Цей натуральний дисахарид міститься в молоці і знаходиться у всіх продуктах, приготовлених з нього (морозиво, сухе молоко, молочні страви). Відзначено, що у людей з набутою або уродженою непереносимістю цього ферменту, вживання молочних продуктів веде до виникнення симптомів метеоризму. Сорбітол. Міститься в більшості фруктів і овочів. Крім того цей вуглевод застосовують як підсолоджувач у виробництві дієтичних продуктів, жувальних гумок і кондитерських виробів. Фруктоза. Також присутній практично у всіх овочах і фруктах, використовується в приготуванні безалкогольних напоїв і фруктових соків. Харчові волокна Містяться в усіх продуктах і можуть бути розчинними і нерозчинними. Розчинні харчові волокна (пектини) в кишечнику набухають і утворюють гелеподібної масу. У такому вигляді вони досягають товстого кишечника, де при їх розщепленні відбувається процес газоутворення. Нерозчинні харчові волокна проходять через ШКТ практично без змін і посиленню газоутворення не сприяють. Крохмаль Майже всі продукти, що містять крохмаль, підсилюють утворення газів у кишечнику. Багато крохмалю містять: картопля, пшениця, горох та інші бобові, кукурудза. Виняток становить рис, який містить крохмаль, але здуття і метеоризму не викликає. Як проводиться діагностика? При скаргах пацієнта на те, що у нього постійно гази в кишечнику, лікар зобов'язаний виключити наявність серйозних захворювань, для чого проводиться комплексне обстеження пацієнта. Воно включає в себе фізикальне обстеження, тобто вислуховування і вистукування, та інструментальні методи. Найчастіше проводять рентгенографію черевної порожнини, за допомогою якої виявляється наявність газів і висота стояння діафрагми. Щоб оцінити кількість газів застосовують швидке введення в кишечник аргону. При цьому вдається виміряти обсяг усували аргоном кишкових газів. Крім того, застосовують такі методи діагностики: ФЕГДС - огляд слизової оболонки шлунково-кишкового тракту за допомогою спеціальної гнучкої трубки з освітленням і мініатюрної камерою на кінці. Цей метод дозволяє взяти при необхідності шматочок тканини на дослідження, тобто зробити біопсію. Колоноскопія. Візуальне дослідження товстого кишечника спеціальним приладом з камерою на кінці. Копрограма. Лабораторне дослідження, аналіз калу на ферментативну недостатність системи травлення. Посів калу. За допомогою цього аналізу виявляється наявність дисбактеріозу кишечника і підтверджуються порушення в мікрофлорі кишечника. При хронічній відрижці, пронос невмотивованої втраті ваги може бути призначено ендоскопічне дослідження, проведене для виключення підозр на рак кишечника. У хворих з частою флатуленціей (виділенням газів) ретельно вивчаються особливості харчування для того, щоб виключити з раціону продукти, що провокують здуття і метеоризм. При підозрі на лактозна недостатність пацієнтові призначаються лактозотолерантние тести. У деяких випадках лікар може призначити дослідження добового раціону хворого, під час якого пацієнт повинен протягом певного проміжку часу вести в спеціальному щоденнику записи про своєму щоденному раціоні. При скарзі пацієнта на те, що не відходять гази в кишечнику, часте спучування і різкі болі лікар повинен провести обстеження, що виключає непрохідність кишечника, асцит (накопичення рідини) або будь-які запальні захворювання ШКТ. Ретельне обстеження, коригування раціону харчування, виключення провокуючих чинників, що викликають явища метеоризму, дозволять відповісти на питання, чому в кишечнику гази утворюються в надмірній кількості і які заходи вжити для позбавлення від цього неприємного явища. Як лікувати сильне скопленіегазов в кишечнику? Комплексне лікування метеорізмавключает в себе симптоматичну, етіотропну і патогенетичну терапію. Але при цьому слід пам'ятати, що якщо причиною утворення надлишкових газів є хвороба, то в першу чергу лікувати потрібно основне захворювання. Симптоматична терапія повинна бути спрямована на зменшення больового синдрому та включає в себе застосування спазмолітичних засобів (дротаверин, но-шпа). Якщо метеоризм викликаний аерофагія, вживають заходів для зменшення заковтування повітря під час їжі. Патогенетична терапія бореться з надмірною газоутворенням за допомогою: сорбенти, які зв'язують і виводять з організму токсичні речовини (ентеросгель, фосфалюгель). Такі адсорбенти як активоване вугілля не рекомендують до тривалого застосування у зв'язку з вираженими побічними ефектами. Ферментативних препаратів, що містять травні ферменти і поліпшують роботу системи травлення (мезим, панкреатин). Піногасників, які руйнують піну, у вигляді якої в кишечнику накопичуються гази і покращують всмоктувальну здатність органу. Ця група препаратів впливає на моторику кишечника і володіє сильним вітрогінну дію (диметикон, симетикон). Етіотропна терапія бореться з причинами, що викликають гази в кишечнику: При динамічному метеоризмі ефективні засоби, що посилюють перистальтику кишечника (церукал). При метеоризмі, що викликається механічними причинами (пухлини кишечника, запори), лікування буде залежати від конкретного захворювання. При пухлинах буде проведено хірургічне втручання, тривалі запори усувають прийомом проносних препаратів. Для нормалізації роботи кишечника і усунення дисбіозу, приймають пробіотики, що містять у своєму складі живі бактерії. Найбільш безпечним препаратом при підвищеному газоутворення вважається Еспумізан, який не має протипоказань і може призначатися людям похилого віку, вагітним і годуючим жінкам, а також хворим на цукровий діабет. Найважливішим фактором при боротьбі з метеоризмом є дієта. Для усунення дискомфортних явищ необхідна корекція харчування і відмова від жирних продуктів, що допоможе їжі швидше засвоюватися, а газам не затримуватися в кишечнику. Про те, як правильно харчуватися при утворенні газів в кишечнику, розповімо докладніше. Як правильно харчуватися при метеоризмі: дієта, якщо у вас підвищені гази в кишечнику У першу чергу потрібно з'ясувати, які продукти викликають надмірне газоутворення і надалі цих продуктів уникати. В одних пацієнтів провокувати метеоризм можуть борошняні продукти і солодощі, в інших - жирні та м'ясні страви. З побоюванням слід ставитися до продуктів, що містять велику кількість клітковини. Це: чорний хліб, бобові культури, цитрусові, капуста, фрукти, ягоди, томати, цибулю. Спробуйте провести експеримент і виключити з раціону один з наступних продуктів: банани, родзинки, чорнослив, редис, свіжу і кислу капусту, горох, сочевицю, здобу. Залежно від результату можна буде зрозуміти, що саме провокує виникнення неприємного явища. Намагайтеся не вживати овочі і фрукти в сирому вигляді. Овочі краще варити або тушкувати, фрукти використовувати для приготування компотів або пюре. Постарайтеся на два тижні відмовитися від вживання незбираного молока, морозива і молочних коктейлів. Якщо така дієта виявиться ефективною, значить, причина метеоризму криється в непереносимості лактози, що міститься в молочних продуктах і від їх вживання краще всього відмовитися. Якщо непереносимості лактози немає, корисно буде кожен день їсти йогурти, кефір, сир, варити в'язкі каші на молоці навпіл з водою. Слід відмовитися від вживання газованих напоїв, квасу, пива, які викликають бродильні процеси в організмі. Для усунення дисфагії лікарі рекомендують їсти не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу. Потрібно відмовитися від вживання жувальних гумок, так як в процесі жування заковтується зайва кількість повітря. Постарайтеся уникати продуктів, що містять сорбітол (жувальні гумки без цукру, дієтичні харчові продукти, сухі сніданки), відмовтеся від цільнозернового і чорного хліба. Щоб позбутися від запорів і підтримати нормальну роботу кишечника необхідно вживати в їжу продукти, які містять неперетравлювану клітковину, наприклад мелені пшеничні висівки. Важливо виключити вживання алкоголю і намагатися не переїдати, приймаючи їжу невеликими порціями кілька разів на день. Не вживайте жирні і смажені м'ясні продукти. Дієтичне м'ясо потрібно варити або тушкувати. Варто спробувати замінити м'ясо нежирної рибою, а міцний чай або каву - трав'яними настоями. Найкраще дотримуватися принципів роздільного харчування і виключити одночасний прийом крохмальної і білкової їжі, наприклад картоплі з м'ясом. Небезпеку можуть представляти незнайомі екзотичні страви, незвичні для шлунка (китайська, азіатська кухня). При подібній проблемі не варто експериментувати і краще віддавати перевагу традиційній національній або європейської кухні. Корисно влаштовувати для шлунка розвантажувальні дні. Це відновить роботу травної системи і допоможе позбутися від токсинів. У розвантажувальний день можна відварити трохи рису і є його теплим, невеликими порціями без солі, цукру та олії. Або розвантажуватися за допомогою кефіру, якщо відсутня непереносимість молочних продуктів. У цьому випадку протягом дня рекомендують нічого не їсти, а пити тільки кефір (до 2-х літрів). Для активізації кишечника і поліпшення його моторики, лікарі рекомендують здійснювати щоденні прогулянки, більше ходити пішки і вести активний спосіб життя. Народна медіцінаот сильного содержаніягазов в кишечнику: що робити? Народні рецепти дають хороший ефект при скупченні газів в кишечнику. Відвари і настої лікарських трав допомагають швидко позбутися неприємного недуги. Фенхель. Це лікарська рослина має настільки ефективним і м'яким дією при усуненні газів, що його настій дають навіть маленьким дітям. Аналогічну дію надають настої з насіння кмину й анісу. Можна просто ковтати ретельно пережовані насіння цих рослин після їжі, що допоможе поліпшити травлення. Для приготування настою беруть насіння кмину або анісу. Досить 1 ч. Ложки. Ця кількість насіння заливають склянкою окропу, дають настоятися 15 хвилин, після чого проціджують. Випивають по 1/3 склянки перед кожним прийомом їжі. М'ятний чай. Для його приготування можна брати будь-який вид м'яти: перцеву, котячу, колосові. Одну чайну ложку подрібненого листя заливають 200мл. киплячої води і тримають на слабкому вогні близько п'яти хвилин. П'ють як звичайний чай. Відвар з кореня солодки. Готується аналогічно, 1 ч. Ложку подрібненого кореня заливають окропом і тримають на повільному вогні близько 10 хвилин. П'ють по третині склянки перед їдою. Настій з кроповий насіння. Одну столову ложку насіння кропу розтирають у ступці до порошкоподібного стану, заливають 300мл. окропу і залишають під кришкою на три години. Одержаний настій випивають протягом дня, приймаючи засіб за 30 хвилин до їжі. Настій з кульбаби. Корінь рослини подрібнюють, заливають 250 мл теплої кип'яченої води і залишають під кришкою на всю ніч. Вранці настій проціджують і п'ють 4 рази на день перед їжею. Настій льнянки. Приймають всередину при метеоризмі, супроводжуваному запорами. Для його приготування 1ст. ложку льнянки наполягають на склянці окропу протягом двох годин. Приймають по дві столові ложки настою протягом дня і чверть склянки перед сном. Настій з квітів ромашки. Настій готують аналогічно, п'ють три- чотири рази на день по дві столові ложки. Настій з трави куряча сліпота. Добре допомагає при хронічних запорах і метеоризмі. Дві столові ложки трави заливають 500 мл окропу, настоюють і проціджують. Приймають по 1/2 склянки тричі на день. Картопляний сік. Свіжовичавлений картопляний сік допомагає впоратися з неприємними симптомами. Рекомендують випивати по половині склянки соку протягом 10 днів за одну годину до їжі. При необхідності курс лікування повторюють через тиждень. Відвар в'яза іржавого.