Ароматерапія. Ефірні масла

     З незапам'ятних часів люди використовують аромати. Їх застосовують для створення комфорту, для поліпшення запаху і властивостей мазей, кремів, для залучення собі подібних, для відлякування комах, для знезараження повітря. Але найважливіше призначення ефірних масел - поліпшення самопочуття. На землі налічується більше 3000 ефіроолійних рослин, які виробляють ароматичні масла. Ці масла складаються з терпенів, альдегідів та інших складних хімічних сполук. В ароматичних маслах сконцентровані активні речовини цілющих трав, квіток, плодів. Їх можна назвати гормонами рослин. Ароматичні масла стимулюють механізми саморегуляції в організмі людини, при цьому ці сполуки практично не володіють побічними ефектами (крім алергічних реакцій), не є токсичними, не викликають звикання. Все це викликає величезний інтерес до ароматерапії - безпечному та ефективному методу поліпшення здоров'я. Не дивно, що ефірні масла знайшли широке застосування в комплексному лікуванні багатьох захворювань, у тому числі і патологій опорно-рухового апарату. Механізм дії ефірних масел. Як же допомагають нам ефірні масла? Як впливають на наш організм? Вплив ароматів здійснюється відразу на трьох рівнях - фізичному, емоційному та ментальному. Летючі молекули запаху, розчинені в повітрі, легко проникають через шкіру, потрапляють в кровоносну і лімфатичну систему і знищують токсини. Ця здатність знищувати токсини обумовлена ??тим, що всі ефірні масла мають бактерицидні, антисептичні та протизапальні властивості. Другий шлях дії ефірних масел здійснюється через органи нюху. Молекули ароматів впливають на лімбічну систему головного мозку, впливаючи на пам'ять, сприйняття інформації, емоції. Впливають ефірні масла і на гіпоталамус, який відповідальний за вироблення "гормонів щастя" - ендорфіну і серотоніну. Таким чином, за допомогою ароматів можна впливати на настрій і емоції людини. Досліджуючи ефірні масла і їх вплив на організм, вчені зробили висновок про те, що аромати здійснюють енергоінформаційний вплив на людину. Це дія йде по трьох каналах: - перший канал передачі інформації - від нюхових рецепторів, розташованих в носі до нюхової області мозга.- другий канал - з повітрям через легені в кров- третій канал - залучення компонентів ефірних масел в синтез гормонів, вітамінів, ферментів і т. п. Кілька порад, що випереджають застосування ароматичних масел.- Перед використанням будь-якого ароматичного масла потрібно зробити пробу на індивідуальну переносимість. На ліктьовий згин наносять розбавлене аромамасло (2-3 краплі на 10 р транспортного масла). Якщо через добу реакції на шкірі у вигляді почервоніння і лущення не виникло - масло застосовувати можно.- Чисті ефірні масла на шкіру наносити не можна, потрібно їх розбавляти. Наприклад, використовуючи транспортний масло: оливкова, персикове, мигдальне, або воду.- Після тритижневого застосування одного і того ж масла потрібно зробити перерив.- можна перевищувати рекомендовані дозування, а для дітей і літніх людей необхідно скорочувати рекомендовані дозування втричі. - Не слід приймати ефірні масла внутрь.- Необхідно пам'ятати, що ефірні олії підсилюють дію антибіотиків, а дія гомеопатичних засобів нейтралізують. Способи застосування ароматичних масел. Ефірні олії можуть застосовуватися різноманітно. При захворюваннях опорно-рухового апарату мають місце такі можливості використання: - ванни, душ, ручні і ножні ванни, - гарячі і холодні компреси, - масаж, - гарячі і холодні інгаляції, - вдихання масел з рук, - збагачення кремів, мазей, розтирань , - "розпорошення" масел за допомогою аромаламп. Ефірні масла, що використовуються при захворюваннях опорно-рухового апарату. Дія того чи іншого ефірного масла поширюється на весь організм. Але все ж, є масла, які на якісь органи і системи діють сильніше, ніж на інші. При захворюваннях опорно-рухового апарату добре допомагають олії: базиліка, гвоздики, герані, грейпфрута, іланг-ілангу, коріандру, м'яти, розмарину, шавлії мускатного, евкаліпта, ялівця. Всі перераховані вище масла мають протизапальну, репаруючу, знеболюючим і протинабрякову дію. Однак деякі масла використовуються при конкретних захворюваннях. Наприклад, при закритих переломах кісток загоєнню допомагає масло герані і шавлії мускатного. Застосовують їх наступним чином: - для ванн: беруть 4-7 крапель на одну ванну; процедура повинна тривати не більше 15 хвилин. - Для масажу: на 10 грам масла-основи капають 6-7 крапель олії герані; - для компресів: 3-5 крапель олії герані накапати в миску з водою, просочити марлю, віджати і прикласти до хворого місця, закріпити компрес і залишити на 2 години; - для ножних і ручних ванночок - беруть 5-6 крапель на таз з гарячою водою. Тривалість процедури 10-15 хвилин. При міозитах рекомендовано застосовувати евкаліптова масло: - розпорошуючи допомогою аромаламп, в які поміщають 3-5 крапель олії; - приймаючи ванни з 5-ма краплями олії; - масажуючи болючі ділянки тіла: на 10 г транспортного масла - 2-3 краплі ефірного); - роблячи холодні інгаляції: 100% масло в кількості 2-3 крапель нанести на хустку і вдихати 5-10 хвилин-використовуючи для компресів: беруть 5-7 крапель олії. При артриті використовують олії: базиліка, гвоздики, грейпфрута, іланг-ілангу, коріандру, ялівцю, м'яти, розмарину, шавлії мускатного і евкаліпта: - для ванн: 5 крапель шавлії, евкаліпта, ялівця; або 4-7 крапель м'яти, базиліка, гвоздики, коріандру; або 7-10 крапель розмарину; Краще вливати масло, коли ванна вже наповнена, а у ванну кімнату щільно закриті двері. Процедура триває 15 хвилин.- для масажу на 10 м транспортного масла беруть: 5-7 крапель базиліка, гвоздики, коріандру; або 3-4 краплі розмарину, ялівцю; або 2-3 краплі шавлії, евкаліпта; або 6-7 крапель мяти.- для гарячих компресів: 3-5 крапель гвоздики; 5-7 крапель м'яти, евкаліпта, коріандру; або 6-7 крапель ялівцю, розмарину. При подагрі застосовуються масла: базиліка, грейпфрута, іланг-ілангу, коріандру, ялівцю, м'яти, розмарину. Спосіб застосування такий самий, як і для лікування артритів. При остеоатрозах і дегенеративних захворюваннях хребта (остеохондроз, грижі міжхребцевого диска) використовуються ті ж масла, що і для лікування артритів, але особливо добре діє шавлія мускатний, який показаний для полегшення болю і зняття запалення. Застосовують масла також, як і для лікування атріти. Інформативна таблиця допоможе підібрати ефірні масла для лікування того чи іншого захворювання. Обмеження при використанні ефірних масел. Ароматичні олії можуть викликати алергічні реакції, тому перед використанням варто зробити шкірну пробу на їх переносимість. Багато ефірні масла при місцевому застосуванні викликають відчуття поколювання і розігрівання (наприклад, коли їх наносять у вигляді компресу або масажу), отже, особам з чутливою шкірою необхідно скоротити час процедури або зменшити кількість наноситься ефірного масла. При виникненні реакції індивідуальної непереносимості: головний біль, нудота, запаморочення, слабкість, ефірні масла застосовувати припиняють. Ефірні масла не бажано використовувати під час вагітності і для лікування дітей віком до 6 років. Перед вживанням треба уважно ознайомитися з інструкцією на предмет можливих протипоказань. Краще віддати перевагу натуральним ефірним оліям у фірмовій упаковці, від відомих виробників. Вартість таких масел в десятки разів вище, ніж розбавлених або мають низьку якість. Купувати ефірні масла бажано в аптеках або в спеціалізованих магазинах товарів для здоров'я.