Меніск колінного суглоба: лікування та реабілітація після травми

Всього в колінному суглобі є два меніска: внутрішній (медіальний); зовнішній (латеральний). Зовнішній відрізняється від внутрішнього своєї більшою рухливістю. При дуже різких навантаженнях, при розгинанні і одночасному обертанні колінного суглоба відбувається розрив меніска, найчастіше це відбувається у спортсменів під час різних змагань. Однак можливі й деякі зміни в його структурі, які пов'язані зі зношуванням меніска колінного суглоба. Симптоми пошкодження При пошкодженні меніска колінного суглоба в нозі з'являється відразу ж дуже різкий біль, при цьому неможливо розігнути ногу, тому як при такому русі больові відчуття тільки значно посилюються. Потім суглоб починає дуже сильно збільшуватися в об'ємі, тобто набрякає. Іноді травма може супроводжуватися незначною кровотечею і може з'явитися ускладнення у вигляді гемартроза. Існують відмінності в симптомах при травмі різних менісків: При пошкодженні внутрішнього меніска колінного суглоба з'являється дуже різкий біль у колінному суглобі на внутрішній стороні, висока чутливість над місцем прикріплення до зв'язки, хворобливі відчуття при русі ногою і її згинанні, підвищена набряклість в місці розриву, слабкість м'язів стегна. При пошкодженні зовнішнього меніска колінного суглоба характерні наступні симптоми: дуже різкий біль в колінному суглобі, блокада суглоба, слабкість м'язів стегна. Лікування Якщо немає дуже серйозних розривів, можна застосовувати лікування без операції. При незначних пошкодженнях меніска здійснюється лікування консервативними методами, такими як: зняття хворобливих відчуттів і набряку в суглобі; охолоджуючі пов'язки; фіксація суглоба; знеболюючі та протизапальні препарати; лікувальна гімнастика. Приблизно через шість-вісім тижнів консервативне лікування невеликих травм і травм середньої тяжкості дає позитивний ефект. Після лікування травми необхідно вести спокійний спосіб життя і уникати дуже сильних фізичних навантажень. Якщо меніск повністю не вилікувати, тоді він буде заважати нормальному функціонуванню колінного суглоба і як ускладнення може з'явитися артроз колінного суглоба, який вилікувати набагато складніше. Проводиться операція меніска колінного суглоба тільки лише при дуже сильній травмі, у разі якщо не можна обійтися застосуванням консервативних методів. Операція з видалення меніска колінного суглоба проводиться тільки за рішенням лікаря, і тільки лише в тому випадку, якщо немає можливості відновити його цілісність. При можливості краще його зшити або трансплантувати частини пошкодженого меніска. Сучасні методи лікування дозволяють проводити операцію з незначними надрізами на шкірі і практично без шрамів. При цьому головною метою операції є збереження якомога більшої частини меніска цілим. Після проведення операції приблизно через місяць меніск повністю відновлюється, однак протягом деякого часу все-таки рекомендується знизити фізичні навантаження. Ціна лікування дуже сильно коливається, все залежить від методу і складності проведеної операції, а також від ступеня тяжкості ушкодження самого колінного суглоба. Відновлювальний період Після проведення операції необхідно для якнайшвидшого відновлення і нормального функціонування суглоба застосовувати деякі реабілітаційні методи. На наступний день після операції рекомендується помірна ходьба, однак при цьому навантаження на прооперовану ногу повинна бути не повною, а тільки частковою. Якщо меніск був видалений повністю, то протягом тижня категорично заборонена навантаження на прооперовану ногу і пацієнт повинен обов'язково використовувати милиці. Якщо ж меніск був зшитий, тоді милиці потрібно використовувати протягом шести тижнів до повного відновлення суглоба. Також для якнайшвидшого відновлення меніска після проведеної операції, необхідно виконувати деякі вправи лікувальної гімнастики. Спочатку слід використовувати загальнозміцнюючі вправи для пальців ніг і стегна, а потім можна розробляти суглоб в положенні лежачи і поступово переходити до положення сидячи, а через якийсь час - і стоячи. Самостійне лікування Відразу ж після травми меніска колінного суглоба необхідно надати першу допомогу, щоб зняти пухлину і хворобливі відчуття. Для цього потрібно якомога більше відпочивати і всіляко уникати фізичної активності, а також по можливості намагатися менше рухатися. Можна лікувати цю травму самостійно в домашніх умовах без оперативного втручання, для цього перші кілька днів потрібно прикладати лід до коліна. Проте варто пам'ятати, що необхідно уникати безпосереднього зіткнення льоду зі шкірою. Тому лід потрібно обов'язково замотати в рушник, при цьому потрібно намагатися розташовувати ногу так щоб вона була вище, ніж рівень серця. Для зняття хворобливих відчуттів необхідно приймати протизапальні препарати, однак перед їх прийомом краще всього проконсультуватися з лікарем, а при виникненні дуже сильного болю потрібно приймати знеболюючі засоби. Для зміцнення суглоба варто вживати якомога більше свіжих фруктів і намагатися не перенапружувати колінний суглоб. При простому вивиху меніска доктор вправляє його на місце, а потім на зігнуте коліно накладає гіпс. Приблизно через три тижні гіпс знімається і призначається спеціальна лікувальна фізкультура для реабілітації. Лікування народними методами Можна лікувати меніск колінного суглоба народними засобами без оперативного втручання і застосування консервативних методів лікування. Найпоширенішим методом є зігріваючий медовий компрес, однак застосовувати його можна тільки лише при дуже незначних травмах. Щоб приготувати такий компрес, необхідно в рівних пропорціях змішати спирт і натуральний мед, потім трохи підігріту суміш потрібно накласти на ушкоджений суглоб і щільно закріпити пов'язкою або теплим шарфом. Компрес необхідно залишити на коліні на дві години, курс лікування повинен становити один місяць і після цього суглоб повинен повністю відновитися. Також можна лікувати пошкоджений меніск колінного суглоба за допомогою різних компресів, що знімають набряклість і хворобливі відчуття. Хорошим засобом для зняття болю в колінному суглобі є цибульна суміш. Для її приготування потрібно натерти на дрібній тертці дві невеликі цибулини, додати одну чайну ложку цукру і ретельно перемішати. На пошкоджену колінний суглоб покласти чисту тонку тканину, потім викласти підготовлену суміш і ретельно замотати все це поліетиленовою плівкою. Компрес необхідно залишити на ніч. Приблизно через місяць проведення таких процедур ушкоджений суглоб повністю відновиться і буде нормально функціонувати. Проте варто пам'ятати, що перед застосуванням того чи іншого методу лікування потрібно обов'язково проконсультуватися і пройти огляд у лікаря.