Музикотерапія: лікування музикою | sunny7 - жіночий портал

          Редакція sunny7 поцікавилася у психолога Марини Кехтер, як лікувати за допомогою музики, і яка музика при цьому використовується. Чи може музика лікувати? Музика супроводжує людину з найдавніших часів. Ще на зорі людського життя, коли навіть мова була не розвинена, музика вже була. У розкопках археологи знаходять примітивні музичні інструменти. Музика з тих часів і досі супроводжує сакральні ритуали. В античний період вважали, що музика втілює в собі основні принципи побудови світу. Її вважали найважливішим засобом зцілення і продовження життя. Сьогодні вона просочила буквально все наше життя: і музика, яка змушує замислитися, і музика для відпочинку, дуже різна за звучанням і призначенню. Саме слово Музика прийшло до нас з грецької мови musa- «мисляча». Музами називали 9 дочок Зевса, бога неба, блискавок, всього світу, і Мнемозіни, яка уособлювала пам'ять, вчення, а так само дочок Гармонії. Слово Муза в нашому сприйнятті асоціюється з творчою силою, натхненням, енергією творення. З її допомогою ми висловлюємо свої почуття, думки. І, звичайно ж, музика, її вплив на людину, було відмічено людьми з глибокої давнини, і використовувалося в цілительських практиках. Шамани проводили свої зцілюють ритуали під звуки барабанів, бубнів. У Стародавній Греції звуками труби лікували від розлади нервової системи і радикуліту, в Єгипті хоровий спів був засобом від безсоння. Сакральні ритуали з давнини і донині важко уявити без музичного супроводу. Читайте також: Музика допоможе поліпшити пам'ять У сучасному світі методи лікування музикою давно привернули увагу лікарів, психотерапевтів, психологів, викладачів. В першу чергу, завдяки здатності акустичних хвиль впливати на психосоматику, т. Е. На душевне і тілесне стан людини. З'явився термін - музикотерапія. Музика здатна лікувати: прискорювати або сповільнювати биття серця, впливати на артеріальний тиск і багато іншого. Ще в 19 столітті використовували музикотерапію в психіатричних закладах. Спектр її впливу надзвичайно великий: музикотерапію використовують при лікуванні захворювань шлунка, легень, серцево-судинних захворювань, гормональних порушень, обезболивании при пологах, обезболивании в хірургії та стоматології, полегшує стан хворого при епілепсії. Музика допомагає вилікувати неврози, депресії та інші захворювання. Сьогодні найчастіше музикотерапію поєднують з іншими методами лікування. Але є й науковці, які вважають її основним методом лікування при соматичних і психічних захворюваннях. Сучасні технічні можливості дозволяють на більш глибинному рівні досліджувати процеси, що виникають в організмі людини в процесі музичного сприйняття, і попереду ще багато нових відкриттів. Це розвивається напрямок. Психоаналітики використовують музикотерапію у своїй практиці, є цілий напрямок у психотерапії - Музикотерапевти. Вони використовують безліч музичних творів різних жанрів і стилів, залежно від необхідного ефекту впливу, часто музику застосовують в інтеграційних формах: арт-терапії (лікування мистецтвом), поєднуючи з іншими видами мистецтва. І навіть у ветеринарії вивчається і застосовується на практиці здатність музики впливати на тварин. Музика це вібрація, яка в тій чи іншій мірі впливає на все живе. Наша всесвіт вся складається з вібрацій, люди тільки починають усвідомлювати, яке чудове ліки від багатьох хвороб завжди було і є в нашому житті музика! І її присутність у нашому житті з найдавніших часів зовсім не випадково. Адже багато наших хвороби пов'язані зі світом наших емоцій, наших стереотипів сприйняття, наших психічних станів, нашого душевного і духовного пристрою. А музика здатна впливати на наш стан, наш настрій, наше мислення, музика впливає на ті центри головного мозку, які важко доступні для інших способів впливу. Вона сприяє розвитку інтелекту. У школах бізнесу слухання творів Баха, наприклад, допомагає розвинути здатність відстежувати одночасно розвиток декількох ситуацій і вплив їх один на одного. У Європі та Америці набули поширення музико-психотерапевтичні центри. В Україні лікування музикою частіше застосовується в поєднанні з іншими видами творчості в арт-терапії. Яка музика використовується в музикотерапії? Використання музики залежить від методу, який застосовується при лікуванні, і від мети, яку хочуть досягти: стимулювати психічні процеси або навпаки, отримати розслабляючий ефект. Наприклад, якщо це психоаналіз, то психоаналітик підбирає музику, яка здатна довести пацієнта до катарсисний розрядки. Музика викликає почуття і переживання, заблоковані в психіці пацієнта на підсвідомості, дозволяє їх відреагувати, що призводить до психологічного полегшення пацієнта. Музика, яку використовують при лікуванні, дуже різноманітна. Музикотерапевти розробили величезний каталог лікувальних музичних творів. Це, звичайно, і класичні твори Моцарта, Верді, Бетховена, Баха, Гріга і твори інших композиторів, написані в різних жанрах і відносяться до абсолютно різних напрямах. Створюючи свої твори, музиканти вкладали в них своє відчуття світу. Вони кодували в звучанні нот свої переживання, радість і сум'яття, торжество перемог і спокійне споглядання красот природи. Люди наділені емпатією, слухаючи музику, людина як би «підключається» до емоцій композитора. Широко застосовується музика як спосіб релаксації. Така музика, як правило, має кілька ритмічних ліній внутрішній пульс, який звучить на задньому фоні, і відразу не звертаєш на нього увагу. Як ритмічне биття серця, про який ми забуваємо в повсякденному житті. Цей ритм потопає в більш явних ритмах то посилюються, то слабшає звуків. Нас качають на хвилях, одноманітні ритми заспокоюють і допомагають тілу розслабитися. Сучасні композитори практикують включення в музичну тканину твору звуків природи - протягом води, голосів птахів, сміху дітей, шуму листя, і навіть просто використовують без інструментів звуки живої природи. Чому потрібен психолог при музикотерапії? Якщо мова йде про музику, кожна людина має свої смаки, в різний час йому хочеться почути різну музику, і музики багато не буває. Слухайте і співайте, танцюйте те, що вам подобається! Якщо мова про терапію, то музикотерапія, як і будь психологічна корекція, повинна проходити під керівництвом фахівця. Як і в будь-яких інших випадках, людина сама не завжди може усвідомлювати, що саме з ним відбувається і що йому потрібно для зцілення. Люди приходять до психолога, коли їх звичні способи поведінки не призводять до бажаного результату. Чи їх переживання заважають розібратися, куди йти далі в житті, чого хотіти і добиватися. Або коли, здається, що життя зайшло в глухий кут і нічого не хочеться. Психолог допомагає вам зрозуміти, що саме заважає вашому комфортного стану. Причини проблем, як правило, не є явними. Багато проблем своїм корінням сягають на неусвідомлений рівень. Психолог, як дзеркало, допомагає побачити потилицю, т. Е. Неусвідомлювану складову проблеми. Відносно музикотерапії, можна вдатися до допомоги професіонала і отримати потрібний ефект. Можна самому вирішувати свої проблеми з більшим чи меншим успіхом. Якщо у вас серйозні проблеми і мова йде про усвідомлене бажання одержати допомогу, то самолікування, як в будь-якому іншому питанні, має свої ризики. Наприклад, слухаючи твори, співзвучні вашому депресивного стану, можна неусвідомлено посилити цей стан, що призведе до більш тяжких наслідків. Музика, як будь-які таблетки, при неправильному застосуванні здатна і руйнувати. Які є форми музикотерапії? Форми музикотерапії бувають різними. Це може бути пасивне слухання музики. Це може бути інтегративний підхід: малювання під музику, написання віршів, рухи тіла, пантоміма. Це може бути гра на музичних інструментах або просто ляскання в долоні в такт музиці. Це може бути спів. На співі мені б хотілося зупинитися докладніше, т. К. Я вийшла на сцену як співачка в досить свідомому віці і з великими проблемами зі здоров'ям: у мене був бронхіт з астматичним компонентом і спайки на зв'язках. Через кілька років активних занять вокалом всі ці проблеми зникли. Думаю, це пов'язано як з фізіологічними процесами більш активного навантаження та вентиляції легенів, так і з психологічними: можливістю через крик (а спів - це культурний крик) відреагувати якісь психологічні проблеми. Ще в 19 столітті в Європі були лікарні, де співом лікували астматичний компонент. Після закінчення інституту я викладала в школі мистецтв, була хормейстером. Так сталося, що набір в перший рік відбувався без конкурсу. Просто з дитячого садка прийшли дві групи дітей і стали учнями школи мистецтв. Одиниці з них при співі потрапляли по нотах. Я була в жаху. Але відступати було нікуди. В інституті в роботах Б. Теплова я читала, що зв'язок між слухом і відтворенням можна налагодити. Я «засукала рукава» і почала працювати. Через пару місяцем з'явився результат. Я переконалася, що відсутність музичного слуху це термін, який не має право на життя. І я помітила, що діти, які були дуже емоційно затиснуті, детонували (не потрапляли по нотах, співали фальшиво), чим більше займалися вокалом, тим більше розкріпачує, як ніби в них відбувалося перемикання, дуже змінювалися психологічно. Просто починали світитися зсередини, і з похмурих маленьких чоловічків перетворювалися в життєрадісних, впевнених у собі діточок. НІ ДІТЕЙ БЕЗ МУЗИЧНОГО СЛУХУ, є діти, у яких порушений зв'язок між слухом і відтворенням, це коригується протягом декількох місяців. Читайте також: Звички, які забирають у нас сили Коли мене запитують, чи варто дитину вчити музиці, я кажу: музика, малюнок, танці, ліплення та інші творчі заняття це друзі дитини, які ніколи не зрадять і не покинуть. Вони допоможуть у скрутну хвилину пережити складні емоції, дитина, малюючи або танцюючи, зможе відреагувати свої переживання і це допоможе йому зберігати психологічну рівновагу. Це відноситься не тільки до дітей. Дорослим це корисно не менше. Тому слухайте музику, танцюйте, малюйте, ліпіть з глини, вишивайте прекрасного межі немає! І, звичайно, співайте, навіть якщо оточуючим це не в радість, співайте для себе і заради себе!