Люмбаго (простріл)

Люмбаго: лікування гострого болю в нижній частині спини Люди, переступили поріг середнього віку, нерідко скаржаться на різкі спалахи болю в спині, коли, що називається, ні зігнутися, ні розігнутися. Гострий біль «підстерігає» під час руху нахилів і поворотів, вона «вистрілює» при необхідності підняти сумки з покупками або забратися в квартирі. Невелика напруга попереку і в хребет немов впиваються голки. Якщо опис симптомів викликало у вас оскому, значить, ви не з чуток знаєте, що таке люмбаго. Люмбаго не діагноз, але термін, що позначає будь-яку гострий біль у спині незалежно від причин її появи. Народна назва куди більш красномовно: простріл. З цією проблемою стикається переважна більшість людей за тридцять, що не грішать любов'ю до спорту і фізичних навантажень. Чому «стріляє» в спині? Найбільш поширена ситуація, що провокує простріл, необхідність нахилитися і підняти невелику тяжкість. Як варіант нахил з невеликим поворотом. У відповідь на такі дії може виникнути прострілює, пульсуюча, ріжучий або проколювати біль у попереку. Поворухнутися при цьому практично неможливо, тому людина вимушено застигає в тій безглуздій позі, в якій його застав простріл. Будь-яка спроба випрямитися супроводжується новими спалахами нестерпного болю. Отже, за що і чому людей наздоганяють такі проблеми? Фактори, що провокують люмбаго: Спазм м'язів спини, викликаний надмірним фізичним напругою або довгим перебуванням у незручній позі. Переохолодження та застуда. Удари і травми. Хвороби хребта, що супроводжуються зміщенням хребців, пухлинами та інфекціями. У широкому сенсі причина прострілів у попереку слабкі м'язи спини і втрата здорової еластичності хребта. Неправильна постава, помножена на малорухливий спосіб життя і нездорове харчування, дають в результаті остеохондроз. Левова частка прострілів у спині трапляється саме через остеохондрозу і всіляких похідних від нього проблем наприклад, міжхребцевої грижі. Остеохондроз досить розпливчасте поняття. Що ж мається на увазі? Класична картина, при якій ставиться подібний діагноз: відстань між хребцями скорочується в результаті відбувається утиск спинномозкових нервів. Виникає ниючий або ріжучий біль, а потім ущемлені нерви починають запалюватися. Біль провокує спазм м'язів, який тільки посилює проблему. Разом з цим погіршується кровопостачання ураженої ділянки, м'язи не отримують достатньо поживних речовин. Біда не приходить одна: остеохондроз має безліч негативних наслідків. Відбувається випадання диска (а то і дисків), що, в свою чергу, спричиняє розвиток міжхребцевої грижі. Варто нагадати і про такому суттєвому факторі: спинні нерви іннервують всі внутрішні органи. Якщо на якійсь ділянці хребта має місце утиск, неминуче починають страждати ті органи, які рефлекторно пов'язані з ураженою ділянкою. У випадку з попереком це можуть бути органи малого тазу або ноги. Простріл у такому разі один із симптомів, а висловлюючись мовою медичної братії це вторинне люмбаго. Розшифровуємо мову болю Характер болю і її тривалість можуть підказати вам і вашому лікареві, з яким конкретно захворюванням доводиться мати справу. Люмбаго вимагає допомоги невропатолога. Щоб полегшити фахівцеві задачу, вам потрібно описати події, які передували нападів. Якщо у вас і раніше були проблеми з хребтом лікаря необхідно поставити до відома. Для початку варто розмежувати такі поняття, як люмбаго і люмбалгія. Якщо перше це спалах гострого болю, то друге хронічне захворювання. Для люмбалгии характерні постійні ниючі болі в спині з періодичними прострілами. Загострення можуть тривати кілька днів, і єдине, що може робити в цей час людина без зайвих фізичних мук, лежати. І чим далі в ліс тим важче загострення. Якщо люмбалгію не лікувати, м'язи можуть атрофуватися, і в перспективі замаячіє діагноз «спонділолістез» зміщення хребців, що супроводжується здавленням нервів, звуженням хребетного каналу і деформацією хребта. Люмбаго також може бути вірним супутником ішіасу. Такий дует має спеціальну назву люмбоишиалгия. У цьому випадку біль у спині «свято, яке завжди з тобою», але з періодичними прострілами, що збільшують загальну картину. Характер болю може бути різним: пульсуючим, що проколює, прострілює, але завжди біль відчувається, як засіла десь глибоко в м'язах або навіть кістках. Ви маєте справу з люмбоішіалгія, якщо: Больові відчуття зачіпають не тільки поперек, але також ноги і сідниці. Біль посилюється при будь-яких рухах: починаючи від ходьби і закінчуючи кашлем. Простріли під час кашлю характерна ознака люмбоишиалгии. Різкий біль може тривати від декількох хвилин до декількох діб. Якщо мова йде не про ішіасі або люмбалгии, а має місце остеохондроз, варто пам'ятати, що при різкому напрузі може відбутися випадання хребетного диска. Це «подія» також супроводжується прострілом. На жаль, визначити за характером болю це неможливо, але чим довше триває приступ, тим вище ймовірність, що проблеми серйозні. Тому перше, що необхідно зробити після прострілу, пройти МРТ-діагностику. Тільки з її допомогою можна з'ясувати, чи немає міжхребцевої грижі або випадання одного з дисків. Що робити потрібно і чого робити не можна У гострому періоді, коли поперек пройняти різкий біль, не можна вживати ніяких активних дій. Необхідний повний спокій, постільний режим і болезаспокійливі-протизапальні препарати. Однак не варто забувати, що це заходи на перший час. Ліки, що знімають біль, не впливають на причину люмбаго, а тому за великим рахунком нічого і не лікують. Зате вони допоможуть вам прийти у форму, щоб звернутися до лікаря і пройти діагностику. Самолікування люмбаго може бути чревате ускладненнями, а то й інвалідністю. За світовій павутині блукає безліч порад на випадок прострілів у спині, давайте розберемося, чи є зерно істини в народних рецептах. Рада №1 за будь-яких болях у спині: укутати спину теплим шарфом або прикласти грілку. Робити це варто в тому випадку, якщо ви точно знаєте причину прострілу. Тепло чудово допомагає при болях, пов'язаних з перенапруженням м'язів або дегенеративними процесами в хрящах. Прогрівання відмінний лікар, наприклад, при артрозі. Воно стимулює обмін речовин, допомагаючи організму відновлюватися. На цьому грунтується ефект болезаспокійливих мазей і гелів місцевого подразнення. Подібні препарати мають здатність викликати приплив крові в капіляри, через що шкіра червоніє і відбувається викид тепла. Заповнення капілярів кров'ю забезпечує нормальне харчування тканин і сприяє зняттю м'язового спазму. Якщо ви вирішили використовувати таку мазь, потрібно утеплити поперек, щоб продовжити цілющий ефект. Однак різкий біль може бути пов'язана із запаленням, а в такій ситуації прогрівати хворе місце небезпечно набряк може посилитися. Тому, якщо ви не впевнені в «корені зла», гарячі ванни, грілки та лазні краще виключити. Якщо вже хочете швидко полегшити біль, то прикладіть до хворого місця холодний компрес, а ще краще проведіть невеликий експеримент. Спробуйте ненадовго прикласти до спини що-небудь холодне, а потім що-небудь тепле. Поспостерігайте за своїми відчуттями. Якщо дотик холоду викликає біль найрозумніше від «крижаних» процедур відмовитися, і навпаки. Але припустимо, вам чудово допомагають холодні компреси. Не забувайте, що при люмбаго протяги найлютіший ворог. Тому після процедури захищайте спину хусткою, пледом або поясом. Хороша шерсть не тільки вбереже від протягів, але і допоможе продовжити охолоджуючий або прогріває ефект. Повисіти на турніку, щоб дати хребту розтягнутися, хороший, але сильно запізнілий рада. Робити це треба було до того, як почалися проблеми зі спиною, або вже після, коли біль пройшла. Розтягувати хребет при люмбаго категорично заборонено, це ще більше травмує напружені м'язи. Дочекайтеся ремісії і розтягуйтеся на здоров'я. Лікувальна гімнастика і заняття на силових тренажерах найкращі друзі вашого хребта, коли нічого не болить. При гострого болю фізичне навантаження тільки збільшує спазм. Якщо вам по доброті душевній хтось порадить розім'ятися і скаже, що йому свого часу це допомогло, майте на увазі, що в окремих випадках принцип «клин клином» спрацьовує. Особливо, якщо людина звикла до фізичних навантажень. Але набагато частіше гімнастичні вправи при люмбаго закінчуються розривами м'язів. Також існують прості вправи, які нібито можуть повернути вискочив диск на місце. Вдаватися до їхньої допомоги собі дорожче. По-перше, ви не можете бути на 100% впевнені, що мова йде про зміщення дисків, а не про грижу, поки не зробите МРТ. По-друге, різко вправляти хребетний диск на місце не можна. Це тягне за собою мікротравми м'язів спини. Мануальна терапія фаворит серед методів неофіційною медицини на випадок болів в спині. Вона дійсно може послужити вам відмінну службу, але тільки не при гострих болях. Хвору поперек не можна навіть масажувати. Масаж і мануальна терапія в принципі не застосовуються в гострому періоді жодної хвороби. А якщо мова йде про міжхребцевої грижі, то подібні маніпуляції і зовсім можуть обернутися інвалідністю. Людям, скаржиться на болі в спині, не варто ніжитися в м'якій постелі. Поверхня, на якій ви спите, повинна бути рівною і жорсткою. При люмбаго, щоб зняти напругу, необхідно лягти на спину і підняти зігнуті ноги, уклавши їх вище рівня голови на імпровізований п'єдестал з подушок або ковдр. При нестерпного болю можна використовувати як компрес відвари трав, заморожені до стану льоду. Що стосується вибору болезаспокійливих, то найкраще допомагають нестероїдні протизапальні препарати: аспірин, диклофенак, ібупрофен. В якості профілактики люмбаго можна порадити помірні фізичні навантаження: заняття на силових тренажерах, розтяжки, біг, велопрогулянки. Все це зміцнює м'язи і сприяє збереженню нормальної еластичності хребта. Звичайно, непогано б заодно відмовитися і від куріння, неабияких доз алкоголю, а також продуктів швидкого приготування. І останнє: стежте за поставою! Звичка сутулитися ворог вашого хребта №1. Мазі проти різкого болю в попереку Для лікування болю в спині винайдено безліч мазей, гелів і притирань, які ефективно знімають больовий синдром і допомагають хребту відновитися. На якому ліках зупинити вибір на екстреній ситуації? Прогріваючі мазі та гелі, що викликають місцеве подразнення: «Фіналгон», «Никофлекс», «Капсикам», «Апизартрон». Принцип їх дії ми описали вище. Болезаспокійливий ефект досягається за рахунок припливу крові в капіляри і стимуляції обміну речовин. Такі препарати ефективні при болях, викликаних травмами, переохолодженням, захворюваннями м'язів. Хондропротектори препарати регенеруючого дії: «Хондроитин», «Хондроксид», «Артроцін». Це паличка-виручалочка для хворих остеохондрозом, оскільки захворювання вражає хрящову тканину хребта. Хондропротектори допомагають їй відновлюватися і заодно знімають біль. Протизапальні: «Фастум-гель», «Фіналгель», «Вольтарен» і т. Д. Це мазі, до складу яких входять добре всім знайомі диклофенак, ібупрофен, кетопрофен, а також допоміжні «охолоджуючі» речовини на зразок ментолу. Дія таких гелів прямо протилежно розігріваючим препаратам, але застосовуються вони в тих же випадках: переохолодження, травми, удари, хвороби хребта. Комбіновані препарати справляються одночасно і зі зняттям запалення, і зі зняттям больового синдрому, відмінно допомагають розсмоктатися гематом і набряків. Гомеопатичні засоби не тільки стимулюють обмін речовин, але і допомагають хрящам регенерувати. Це свого роду комбіновані препарати, які рекомендується використовувати при радикуліті і остеохондрозі.